どうも、こんにちわ！！ 痩せることを目標に始めたダイエット 体重計に乗り、体重が減っているとすごく嬉しいですよね！ 「5キロ痩せた！！」とルンルン気分になるものの 周りからは 「少しやつれた？？」 と痩せたではなくやつれたと勘違いされる… そんな経…

どうも、こんにちわ！！ 何気なくやってしまっている行動のことを「癖」といいますよね 髪を触るとか普段何気なくやってしまうもので、人それぞれですよね 実はダイエットにも「癖」は存在し、「痩せられない」と悩む人たちには共通する癖があるのです もっ…

どうも、こんにちわ！！ 夏になると脚を出す機会も多くなりますよね ミニスカや短パン、サンダルなどを履く機会も増えてきて 「もっと脚が細ければ…」 と思うことありませんか？？ そして 「少しでもいいから脚を細くしたい！!」 とダイエットを決意しますよ…

どうも、こんにちわ！！ ダイエットをしている人なら敏感な 体重の変化 毎日体重計にのり、「２キロ減った！！」とか 「３キロ増えた、、、」と一喜一憂している方も多いのではないでしょうか？？ 停滞期を迎えると 「なかなか減らない、、、」と落ち込みま…

どうも、こんにちわ！！ ダイエット中、１番気になるのが「食事」ですよね 〇〇ダイエット！！みたいなので 何を食べればいいかは何となくわかるけど、、、 逆に何を食べたらいけないかってわからないですよね 特に、自分の好きな食べ物なんかはなるべく我慢…

どうも、こんにちわ！！ ダイエットに成功している人達に共通しているものってなんだか知ってますか？？ 運動をした 食事制限をした それもそうかもしれません でも、それが共通点ならあなたも痩せているはずですよね？？ なのに、痩せていないということは…

どうも、こんにちわ！！ ダイエットのモチベーションって維持するの難しいですよね、、 ちょっと痩せれなくなると やっぱ無理なのかな～とかおもったり、、、 そんな時、あなたならどうしますか？？ 自分なりのモチベーションの保ち方はおありかと思いますが…

どうも、こんにちわ！！ 夜中にお腹が空いたけど、ダイエット中だし、、、 と我慢するのって辛いですよね 少しだけ、、と 結局食べてしまって、お腹は満たされるものの罪悪感に苛まれてしまう、、、 このままじゃ、一生痩せるなんて不可能だ！！ なんて思っ…

どうも、こんにちわ！！ チョコレートといえば甘いものでダイエットの敵だ！！ と思いますよね？？ 食べたいけど、、、と幾度となく我慢してきたチョコレート ダイエット中でもやっぱり食べたいですよね？ もし、ダイエットのためにチョコレートを食べてくだ…