ダイエットの敵って何？

どうも、こんにちわ！

今回は、「ダイエットの敵」についてです。

皆さんは何だと思いますか？

美味しいもの、甘いもの、、、、

要は食べ過ぎですね。

多分、食べ物が一番に思いつく方多いのではないでしょうか？？

たしかに！！食べ過ぎは良くないです！

がしかし！！それ以上の敵がいるんです！！それは、、、

「自分自身」です！！！

は？？？てなりましたか？

なぜ、自分が敵なのか、、

理由は、、、

感情があるからなんです。

簡単に言うと「めんどくさい」ってなっちゃうんですよね。

この感情が敵なんです。

前回、「やる気」が大事って話もここに繋がります。

要は「めんどくさい」に「やる気」が勝っちゃえばいいんです！

どうやって、、？

「断固たる決意」です！！

痩せるぞ！！という気持ちを持ち続けることです！

ここで負けるとまた挫折、、、て

嫌ですよね？？

そうとなればやりましょう！！

あとは前進あるのみ！理想を目指して突っ走りましょう！

今回はここまでです。

次回は、「ダイエットに関する食事制限と運動」についてお話ししたいと思います！

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！

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