イメージで痩せる！？‘‘想像‘‘が‘‘理想‘‘を手にいれる！？

どうも、こんにちわ！！

皆さん、セルフイメージってご存知ですか？？

簡単にいうと、思い込みです。

「私はこういう性格だ」

「私はこういう癖がある」

「あの人はああいう人だ」

みたいなやつですね。

これ、ダイエットにめちゃくちゃ使えるんです。

なぜか？？

人間の思い込みのパワーって半端じゃないくらいに強いんです。

これ、経験ありませんか？？

大事な場面で緊張して、失敗するかも、、、ってイメージしすぎて

本当に失敗したり。

逆に、周りに無理だ！！と言われてたけど、自分は成功することしか考えてなかった。

結果、本当に成功した。

どちらも思い込んだ結果になってますよね？？

ここがすごく大事なんです。

「痩せた自分」をイメージし続けましょう。

ダイエットに成功することだけ！！をイメージしてください！！

例えば、、、

痩せて着てみたいと服を部屋に飾り、毎日それを着ている自分をイメージする。

こんな体型になりたいと憧れの芸能人のポスターを貼って、

この体型になった自分を毎日イメージする。

究極、「体重ー〇ｋｇ！！」みたいなものを紙に書いて、部屋に飾って毎日イメージするとかでもいいです。

大事なのは、脳に思い込ませることです。

こうすることで、脳に「痩せるんだ！！」ってことを意識させまくるんです！！

すると脳も「痩せるぞ！！」と思い込み、日々の行動にも少しずつ変化が見えてきます。

どうでしたか？？

今すぐにでもできそうじゃないですか？？

ぜひ、挑戦してみてください！！

今回はここまでです。

最後まで読んで頂きありがとうございました！！

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